posted in: Zanimljivosti | 0

Što lice govori o vašem zdravlju

27677-1_n

 

Lice može otkriti puno toga o našem načinu života i zdravlju, od loše probave, nedostatka vitamina do niske razine željeza i problema s jetrom. Naša koža, kao i kosa i nokti, signaliziraju nam što se događa unutar našeg organizma.

U nastavku otkrivamo neke od najčešćih znakova upozorenja.

Usta i brada

Bore oko usta – brojne žene zabrinjavaju bore oko usta koje može uzrokovati pušenje, a mogu se umanjiti prestankom pušenja.

Ranice oko usta – ranice u kutu usana mogu ukazivati ​​na nedostatak vitamina B. U tom slučaju pokušajte u prehranu unijeti više cjelovitih žitarica kao i zelenog povrća i mesa jer su te namirnice prepune vitamina B. Alternativno, možete i uzimati dodatke prehrani s vitaminom B.

Suhe usne – ukazuju na moguću dehidraciju organizma, nedostatak vitamina B ili nedovoljan unosa željeza u organizam. Posavjetujte se s liječnikom i hidratizirajte kožu ispijanjem vode.

Suha koža ili upala na području brade - to su sigurni znakovi koji ukazuju na postojanje problema s probavom ili crijevima. Nježno masiranje brade kružnim pokretima i lagano štipanje može pomoći prilikom zatvora.

Čelo

Horizontalne linije na čelu – mogu ukazivati na probavne smetnje. To se može suzbiti pijenjem tople vode pomiješane sa sokom od limuna svakoga jutra prije doručka.

Izrazito izražene bore između obrva – mogu ukazivati na to da je jetra pod velikim pritiskom. To može biti zbog fizičkih, ekoloških i emocionalnih razloga, ali i alergija na hranu kao i gubitka i tuge. Svi to dovodi do nadbubrežnog preopterećenja, poznatog kao izgaranje. U tom slučaju pokušajte nježno masirati to područje kružnim pokretima.

Prištići na čelumogu ukazivati na unutarnje simptome, kao što su problemi s jetrom i želucem. Pijte puno vode kako biste izbacili sve toksine iz tijela te jedite namirnice kao što su lisnato zeleno povrće, izbjegavajte prerađenu hranu te kofein.

Uši i vilica

Svrbež ušiju – često je znak alergije ili niske tolerancije na određenu hranu. Psorijaza i ekcem na tom području ukazuju na nedostatak vitamina D pa se preporučuje boravak na suncu.

Akne na području vilice – mogu biti rezultat prekomjerne konzumacije mliječnih proizvoda, šećera i rafiniranih namirnica kao što su hamburgeri, čips, slatkiši i gazirana pića. Jedite više svježih namirnica, a gazirana pića zamijenite običnom vodom kako biste izbacili toksine iz tijela.

Akne na čeljusti – estrogen je prijatelj naše kože, suzbija aktivnost žlijezda lojnica, no njegova razina se s godinama smanjuje, koža gubi sjaj pa se na području čeljusti i uz rub kose mogu pojaviti akne. U tom slučaju jedite marelice, shiitake gljive, slatki krumpir i mango jer sadrže vitamin A koji pogoduje stanicama kože.

Oči

Tamni krugovi oko očiju – mogu biti posljedica nepodnošenja određene hrane. Pokušajte iz prehrane izbaciti pšenicu i mliječne proizvode i promatrati jesu li tamni krugovi posvijetlili. Krivac može biti i alkohol, koji čak i u umjerenim količinama može potaknuti tamne krugove oko očiju, stoga smanjite unos alkohola.

Tamni krugovi na kapcima – mogu biti posljedica nedostatka željeza u krvi pa pokušajte smanjiti unos gaziranog pića, kave i čaja.

Niz bijelih točkica u blizini vanjskog ruba očiju – može ukazivati na kronično začepljenje limfnog sustava pa pokušajte izbjegavati laktozu i kravlje mliječne proizvode.

Prištići na obrazima – mogu biti posljedica nemarnog skidanja šminke i čišćenja lica stoga obratite pažnju na način na koji skidate šminku te proizvode koje koristite.

Koža

Male kvrge ispod površine kože – mogu ukazivati na to da koristite prejake ili previše koncentrirane proizvode na koži. U tome slučaju isprobate blaže proizvode za čišćenje lica.

Tamne mrlje na licu – mogu biti uzrokovane lijekovima ili bolesti pa se svakako treba posavjetovati s liječnikom. Staračke pjege s druge strane mogu biti prirodan način na koji se tijelo riješava toksina. Jedite više svježe hrane, pijete veće količine vode, a na postojeće pjege umasirajte malo ricinusova ulja.

Masna koža – može biti uzrokovana ili pogoršana načinom prehrane. Stoga svakako obratite pažnju na svoj način ishrane. S godinama koža proizvodi manje sebuma. Obratite pažnju na proizvode za čišćenje kože koji kontroliraju sebum te redovito koristite masku za licu.

Ostala područja

Upale grla i ulkusaukoliko su redovite mogu biti znak infekcije desni.

Loš dahmože ukazivati na bolesti jetre i probavne smetnje, ali prvo provjerite svoje zube i desni.

Suha usta – to može značiti da ste dehidrirani, no ukoliko su vam usta uvijek suha, a ne pušite i ne uzimate nikakve lijekove, to može biti znak dijabetesa.

Žuti zubimogu biti posljedica pijenja previše čaja, kave ili pušenja. Neki antibiotici također ih mogu uzrokovati.

Suha, krhka kosa – ukoliko vam je kosa krhka vjerojatno vam nedostaje hranjivih tvari kao što su proteini, esencijalne masne kiseline ili vitamini A i B. U tom slučaju može pomoći prehrana bogata željezom i esencijalnim masnim kiselinama. Ukoliko ste umorni, debljate se ili naglo gubite kilograme, a noge i ruke su vam hladne, provjerite štitnjaču.

Bijele mrlje na noktima – pojedini stručnjaci vjeruju da bijele mrlje na noktima ukazuju na nedostatak cinka u organizmu.

Prištići – mogu biti znak lošeg funkcioniranja organa. Prištići na gornjim obrazima i nosu mogu biti znak loše plućne funkcije, a na čelu bubrega i jetre. Ključ je potaknuti detoksikaciju,a da biste to učinili potrebno je piti puno vode,  preporučuje se odlazak u saunu kao i na dubinsko čišćenje lica te akupunkturu, a od pomoći mogu biti i biljke kao što su maslačak i čičak.

 

 

37465-1_n